Как вставать рано утром легко. Проверенный способ

Бегать по утрам

У тех из нас, кто не хочет стоять на месте, а хочет развиваться как личность, возникает вопрос: как вставать рано утром легко, чтобы при этом не быть сонным и все успевать? Если встать пораньше, то перед работой можно успеть позаниматься фитнесом и саморазвитием, будь то чтение полезных книг или изучение английского. Ранний подъем полезен и для …

Один из лучших комплексов витаминов группы В

В-комплекс

Цена: $8,39 — около 500 руб. за 100 шт. Произведено: Now Foods, США. Международный стандарт качества GMP. Показания к применению: Сердечно-сосудистые заболевания. Заболевания органов пищеварения. Заболевания нервной системы и мозга. Глазные заболевания. Плохое состояние кожи, волос, ногтей. Состав. В одной капсуле содержится: Витамин В1 (тиамин) ————————— 50 мг Витамин В1 (рибофлавин) ———————50 мг Витамин В3 …

Бессонница — что делать в домашних условиях, как лечить

Бессонница

Наверное, в жизни каждого человека бывает такой период, когда нарушается сон. В этой статье я рассмотрю самую распространенную проблему со сном – бессонницу, ее причины и способы лечения в домашних условиях, без лекарств. Также расскажу, что делать, если у вас плохой сон (тревожный, неглубокий, прерывистый) или снятся кошмары. Рассмотрим причины каждой проблемы и как с …