Многие замечали, что частое использование смартфона портит зрение. В этой статье мы рассмотрим 12 лучших смартфонов для глаз. В рейтинге представлены модели из разных ценовых категорий. Если у вас устают, краснеют и болят глаза от смартфона или вы просто хотите сохранить зрение, то эта подборка для вас.
Существуют ли безопасные для глаз экраны?
Давайте рассмотрим 2 основных фактора, оказывающих неблагоприятное воздействие на наши глаза:
- Первый — это синий свет, идущий от экрана. Излучение этого спектра разрушает сетчатку глаза, поэтому очень рекомендуется нейтрализовать его с помощью включения режима для чтения или установки специального приложения — Фильтр синего света.
- Второй фактор, гораздо менее известный, — это мерцание экрана, так называемый ШИМ (широтно-импульсная модуляция). ШИМ представляет собой технологию, с помощью которой производители смартфонов регулируют яркость экранов. С понижением яркости увеличивается количество мерцаний за определенный промежуток времени.
Самое обидное, что на усталость и боль в глазах, головные боли чаще всего жалуются владельцы дорогих флагманских смартфонов. В этих моделях стоят OLED-экраны. Это дисплей на основе светоизлучающих органических диодов, Organic Light-Emitting Diode. У них есть разновидности: AMOLED и Super AMOLED. В экранах этого типа всегда используют ШИМ. При чем, зачастую, в самом вредном для глаз диапазоне — до 300 Гц. Смотрите сами:
Apple iPhone 15 Pro Max — 240 Гц
Apple iPhone 15 Plus — 60 Гц
Xiaomi 14 Pro — 120 Гц
Xiaomi 13 Ultra — 120 Гц
Motorola Edge 40 Pro — 235 Гц
Функция DC Dimming улучшает ситуацию с ШИМ, но может ухудшать качество цветопередачи. Учитывая тот факт, что современный человек пользуется смартфоном более 3-х часов в день, я рекомендую вам при выборе смартфона обязательно учитывать фактор ШИМ.
Я делаю эти подборки несколько лет, и, к сожалению, с каждым годом всё труднее найти смартфон без ШИМ, достойный внимания по своим техническим характеристикам. Поэтому в эту подборку включены как смартфоны с функцией DC Dimming, так и с ШИМ более 300 гц. Однако имейте в виду, что некоторые пользователи чувствительны к ШИМ при частоте даже 500 Гц и выше.
В большинстве смартфонов максимальный уровень ШИМ устанавливается при яркости экрана 75% и выше. Поэтому не стоит выставлять низкий уровень яркости, там будет самый вредный диапазон ШИМ.
Рейтинг основан на технической оценке специалистов notebookcheck.net.
Лучшие смартфоны для глаз
12. OnePlus Nord N30 (Nord CE 3 Lite)
Он обладает достойной основной камерой, ярким экраном, хорошим звучанием динамика и приемлемой производительностью. Однако, навигационная система проявляет недостатки. Кроме того, в модели отсутствует сверхширокоугольная камера, и голос собеседника звучит глуховато.
Nord N30 удобен в использовании, а его аккумулятора достаточно для повседневной жизни. Корпус устройства отличается изящностью и прочностью. Однако, во всей этой серии нет переключателя звукового режима. Встроенное ПО интуитивно понятно и функционирует быстро. Тем не менее некоторым пользователям может не доставать качественной операционки OxygenOS, которая разрабатывалась с учетом пожеланий пользователей.
В целом, Nord N30 — это полноценный смартфон, который может быть отличным выбором для тех, кто ищет надежное устройство среднего класса.
Дисплей: 6,72 дюйма, 2400 x 1080, IPS.
Ура! ШИМ отсутствует.
| Корпус 83 | Клавиатура 69 |
| Сенсорная панель 91 | Порты и связь 51 |
| Вес 88 | Аккумулятор 91 |
| Дисплей 86 | Игры и 3D 30 |
| Производительность 82 | Охлаждение 88 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 76 |
| Камера 64 | Средний балл 76 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 81%
11. Xiaomi Poco M5s
Это надежный и недорогой смартфон. Его преимуществом является яркая панель без мерцания. Однако, комплект поставки не включает быстрое зарядное устройство, что может быть недостатком для некоторых пользователей. Кроме того, Poco M5s не поддерживает 5G и имеет дисплей с частотой 60 Гц.
Однако, несмотря на эти ограничения, гаджет все еще предлагает достойные характеристики, включая мощный процессор и достаточно большой аккумулятор, который обеспечивает долгое время работы без подзарядки. Кроме того, устройство имеет камеру с высоким разрешением и достаточно большим объемом памяти.
Стоит отметить, что Poco M5s также имеет отличную эргономику и удобство использования, что делает его идеальным выбором для тех, кто ищет доступный и надежный смартфон для повседневного использования.
Дисплей: 6,43 дюйма 2400 x 1080, AMOLED, глянцевый.
Удивительно, но несмотря на технологию OLED при измерениях с помощью осциллографа ШИМ не обнаружена! Такой эффект, видимо, создается затемнением постоянного тока в сочетании с очень высокой частотой.
| Корпус 83 | Клавиатура 66 |
| Сенсорная панель 91 | Порты и связь 47 |
| Портативность 90 | Аккумулятор 92 |
| Дисплей 83 | Игры и 3D 33 |
| Производительность 81 | Охлаждение 88 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 74 |
| Камера 57 | Средний балл 75 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 81%
10. Xiaomi Poco X5
Смартфон может похвастаться безупречной сборкой и полным набором функций. Он производит впечатление своим ярким OLED-экраном с частотой 120 Гц, который отлично откалиброван и обеспечивает комфортную работу. Кроме того, устройство оснащено NFC, инфракрасным портом, разъемом для наушников и возможностью расширения памяти с помощью microSD.
Смартфон также обладает достаточно хорошей производительностью для повседневного использования и небольшого количества игр. Его основная камера производит четкие и детализированные фотографии при хорошем освещении.
Единственная проблема с этим телефоном заключается в его времени автономной работы, которое, по сравнению с конкурентами, может оставлять желать лучшего. Однако в целом Poco X5 5G является хорошим выбором для тех, кто ищет устройство среднего класса с полным набором функций и ярким экраном.
Дисплей: 6,67 дюйма, 2400 x 1080, AMOLED.
ШИМ 486 Гц. Эта частота относительно высока, поэтому большинство пользователей не должны почувствовать отрицательного воздействия мерцания.
| Корпус 78 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 91 | Порты и связь 51 |
| Портативность 89 | Аккумулятор 89 |
| Дисплей 91 | Игры и 3D 33 |
| Производительность 80 | Охлаждение 95 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 76 |
| Камера 58 | Средний балл 76 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 81%
9. Xiaomi Redmi Note 12 5G
Смартфон предлагает множество аппаратных средств за небольшую цену и обеспечивает стабильную производительность среднего уровня. Хотя Snapdragon 4 Gen 1 не делает этот легкий гаджет ракетой, производительности вполне достаточно для повседневного использования.
Redmi Note 12 5G также заслуживает внимания благодаря яркому AMOLED-экрану с частотой обновления 120 Гц. Камера на 48 Мп делает качественные фото при дневном свете.
Время работы без подзарядки не является выдающимся, но вполне приемлемое. Кроме того, аккумулятор на 5000 мАч можно быстро зарядить с помощью прилагаемого адаптера питания на 33 Вт.
Xiaomi Redmi Note 12 5G — это отличный смартфон среднего класса по разумной цене, который обладает множеством функций и возможностей.
Дисплей: 6,67 дюйма, 2400 x 1080, AMOLED, стекло Corning Gorilla Glass 3, режим солнечного света. ШИМ Redmi Note 12 5G — 343 Гц, Redmi Note 12 4G — 484 Гц.
| Корпус 84 | Клавиатура 66 |
| Сенсорная панель 88 | Порты и связь 51 |
| Портативность 89 | Аккумулятор 92 |
| Дисплей 91 | Игры и 3D 29 |
| Производительность 80 | Охлаждение 90 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 78 |
| Камера 64 | Средний балл 76 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 82%
8. Motorola Moto G73 5G
Это надежное устройство среднего уровня, которое предлагает отличное соотношение цены и качества. Если вы планируете использовать свой телефон для просмотра веб-страниц, прослушивания музыки, просмотра видео и игр, то этот 6,5-дюймовый гаджет является отличным выбором.
Moto G73 5G идеально подходит для повседневного использования благодаря длительному времени автономной работы, компактной операционной системе Android 13 и двойной камере с разрешением 50 МП, которая делает качественные снимки в дневное время суток. Кроме того, он обладает стабильным частотным охватом, точным GPS, начинкой для потоковой передачи HD-контента и отзывчивым дисплеем с частотой обновления 120 Гц и поддержкой HDR10.
Однако, стоит отметить, что на данный момент устройство не поддерживает запись видео в 4К. Тем не менее Moto G73 5G является отличным выбором для тех, кто ищет надежный и функциональный смартфон по разумной цене.
Дисплей 6,50 дюйма, 2400 x 1080, IPS LCD. Без ШИМ.
| Корпус 86 | Клавиатура 69 |
| Сенсорная панель 88 | Порты и связь 48 |
| Портативность 90 | Аккумулятор 92 |
| Дисплей 86 | Игры и 3D 30 |
| Производительность 83 | Охлаждение 88 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 79 |
| Камера 74 | Средний балл 77 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 83%
7. Honor 90 5G
Яркий экран оснащен функциями для защиты глаз. Основная камера впечатляет своей резкостью и производительностью в сложных условиях освещения. Селфи-камера также работает отлично. Однако зум и широкоугольные снимки несколько уступают.
Производительность модели надежна и обеспечивает плавную работу в повседневной жизни и играх. Однако более быстрый процессор сделал бы эту модель еще лучше. Honor делает ставку на большую батарею, память и камеру с большим сенсором. Производительность смартфона стабильна под нагрузкой, но устройство нагревается.
Недостатки включают высокое энергопотребление, отсутствие стереодинамиков и беспроводной зарядки за эту цену, а также ограниченную поддержку обновлений по сравнению с флагманами, такими как Magic5 Pro.
В целом Honor 90 — это хорошо оснащенный смартфон с амбициозной ценой.
Дисплей: 6,70 дюйма, 2664 x 1200, AMOLED, HDR.
Заявленная производителем ШИМ — до 3840 Гц. Измерения показали частоту 728 Гц в обычном режиме. Также все смартфоны этой серии имеют разнообразные уровни фильтрации синего света, которые могут быть применены в течение всего дня или по заданному графику (для уменьшения проблем с засыпанием) — Циркадный ночной дисплей.
| Корпус 86 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 89 | Порты и связь 51 |
| Портативность 90 | Аккумулятор 90 |
| Дисплей 91 | Игры и 3D 58 |
| Производительность 89 | Охлаждение 82 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 75 |
| Камера 75 | Средний балл 80 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 86%
6. Xiaomi 13T
Если вы планировали покупку смартфона от Xiaomi, то сейчас самое подходящее время для этого. Модели T-серии, выпущенные в конце 2023 года, поражают сочетанием цены и качества. Это не является бюджетным смартфоном, однако он все равно значительно дешевле текущих флагманов производителя.
Производительность почти флагманского уровня. Полностью заряжается всего за 41 минуту, что довольно быстро, хотя он не поддерживает беспроводную зарядку. Камера с поддержкой 2-кратного оптического зума — достойное решение за эту цену. Дополнительным преимуществом является расширенная до 5 лет программная поддержка.
Xiaomi 13T — отличный смартфон высокого уровня с впечатляющими характеристиками и ценой ниже $600.
Дисплей: 6,67 дюйма, 2712 x 1220, AMOLED, Gorilla Glass 5.
Xiaomi утверждают, что частота ШИМ у 13T составляет 2880 Гц. Однако замеры показали ровную амплитуду пульсаций на частоте 120 Гц при любой яркости. Вероятно, используется DC dimming, и такое ровное мерцание не должно давать повышенную нагрузку на глаза.
| Корпус 87 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 92 | Порты и связь 51 |
| Портативность 88 | Аккумулятор 91 |
| Дисплей 94 | Игры и 3D 61 |
| Производительность 96 | Охлаждение 89 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 79 |
| Камера 76 | Средний балл 82 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 88%
5. Huawei P60 Pro
Его экран поражает своей яркостью и точностью передачи цветов. Возможность быстрой подзарядки через кабель или беспроводную зарядку. Кроме того, этот телефон имеет сертификацию IP68, что делает его пыле- и водонепроницаемым. Важно отметить, что P60 Pro является первым смартфоном, с системой навигации на частотах GNSS E5b и B2b. И в заключение, впечатляющая тройная камера дополняет функционал этого устройства.
Хотя Huawei P60 Pro имеет много технических возможностей, ему не хватает некоторых современных стандартов связи и сервисов Google. Компания Huawei предлагает альтернативы и решения, используя сторонние сервисы, однако для некоторых пользователей это может оказаться сложным. Но если для вас отсутствие Google Pay или Android Auto не является проблемой, то Huawei P60 Pro может стать отличным выбором.
Дисплей: 6,67 дюйма, 2700 x 1220 PWM-регулирование яркости, OLED, стекло Kunlun Glass.
ШИМ 120 Гц, при этом поддерживается её затемнение с частотой 1440 Гц, что должно значительно снизить нагрузку на глаза.
| Корпус 93 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 92 | Порты и связь 70 |
| Портативность 88 | Аккумулятор 90 |
| Дисплей 93 | Игры и 3D 59 |
| Производительность 100 | Охлаждение 84 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 75 |
| Камера 80 | Средний балл 83 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 89%
4. Honor Magic5 Pro
Смартфон поражает своим ярким и точным дисплеем. Honor впервые представила специальный набор микросхем безопасности, делая его единственным Android-устройством с 3D-распознаванием лиц. Особенностью является тройная камера на 50 МП, обеспечивающая высокие характеристики для фото и видео, хотя требует некоторой доработки. Кроме того, Honor увеличила период гарантированных обновлений.
Недостатками Magic5 Pro можно назвать слабое охлаждение, что приводит к падению производительности при длительной нагрузке. Также удивительно, что хотя номинально поддерживается Wi-Fi 7, смартфон не поддерживает сеть 6 ГГц. В целом, это мощный смартфон высокого класса с незначительными недостатками.
Дисплей: 6,81 дюйма, 2848 x 1312, OLED.
ШИМ с постоянной частотой 120 Гц и мощное затемнение с частотой 2160 Гц, что защищает глаза от типичного мерцания OLED.
| Корпус 93 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 93 | Порты и связь 70 |
| Портативность 88 | Аккумулятор 92 |
| Дисплей 93 | Игры и 3D 66 |
| Производительность 100 | Охлаждение 92 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 77 |
| Камера 80 | Средний балл 85 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 90%
3. Sony Xperia 1 V
Это один из наиболее привлекательных смартфонов, особенно для создателей фото — и видеоконтента. Яркий OLED-дисплей 4K с широким цветовым охватом, слот для карты microSD, 3,5-мм аудиопорт и возможность подключения камер Sony Alpha.
Недостатки: широкие рамки дисплея, неудачные селфи-камеры, медленная зарядка и короткий срок поддержки обновлений — всего два года.
В целом, Xperia 1 V — это мощный и уникальный смартфон. Несмотря на некоторые недостатки, устройство может стать отличным выбором для творческих профессионалов и любителей контента.
Дисплей: 6,5 дюйма, 3840 x 1644, AMOLED, Gorilla Glass Victus 2. ШИМ 376 Гц.
| Корпус 90 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 94 | Порты и связь 72 |
| Портативность 89 | Аккумулятор 89 |
| Дисплей 94 | Игры и 3D 69 |
| Производительность 94 | Охлаждение 86 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 84 |
| Камера 80 | Средний балл 84 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 90%
2. Asus ROG Phone 7 Ultimate
Лучшим игровой смартфон, мощный, при этом практически не нагревается. Встроен сабвуфер, внешний кулер — в комплекте. Ультразвуковые клавиши AirTrigger. Ещё более яркий экран обеспечивает максимально быстрый отклик на касания.
Недостатки: цена, среднее качество камеры, всего 2 года обновлений от производителя.
Дисплей: 6,78 дюйма, 2448 x 1080, AMOLED, Gorilla Glass Victus.
ШИМ 513 Гц. В настройках есть DC dimming, но он работает только в режиме Ultra durable.
| Корпус 88 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 99 | Порты и связь 76 |
| Портативность 87 | Аккумулятор 93 |
| Дисплей 93 | Игры и 3D 79 |
| Производительность 100 | Охлаждение 95 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 85 |
| Камера 71 | Средний балл 87 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 90%
1. Samsung Galaxy S23 Ultra/Samsung Galaxy S23
Его камера — одна из лучших и адаптирована для различных условий съемки. Смартфон поддерживает Wi-Fi 6E, хотя не обладает самым новым стандартом Wi-Fi 7, который указан в его характеристиках. Имеет уникальный стилус S Pen.
Дисплей: 6,8 дюйма, 3080 x 1440, Dynamic AMOLED 2x, Corning Gorilla Glass Victus 2.
ШИМ — производитель заявляет, что частота ШИМ составляет 1920 Гц, но замеры показывают 240 Гц. За счет ровного сигнала не должно быть сильного влияния на глаза. Похоже, что используется DC dimming, хотя в характеристиках он не указан.
| Корпус 95 | Клавиатура 67 |
| Сенсорная панель 97 | Порты и связь 72 |
| Портативность 88 | Аккумулятор 93 |
| Дисплей 93 | Игры и 3D 70 |
| Производительность 100 | Охлаждение 96 |
| Бесшумность 100 | Аудиосистема 76 |
| Камера 81 | Средний балл 86 |
ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА 91%
Мы рассмотрели лучшие модели смартфонов для комфорта ваших глаз. Но даже эти смартфоны могут ухудшить зрение, если пользоваться ими несколько часов подряд без перерыва. Поэтому для сохранения зрения рекомендую почаще давать глазам отдых.
А можно ли как-то укрепить глаза, чтобы они были более устойчивы к зрительным нагрузкам?
Да, можно. Есть специальные витаминные комплексы для глаз, которые улучшают кровоснабжение сетчатки и питают ткани необходимыми витаминами и микроэлементами. После приема в течение нескольких недель глаза реально меньше устают.
Спасибо! Я нашла у вас в подборке подходящий телефон.
С удовольствием прочитала. Спасибо, полезная статья!
Спасибо! Очень актуальная и нужная статья!
Такая большая работа! Спасибо автору. На самом деле, заходишь в магазин и теряешься от обилия товаров.
Очень нужная и полезная статья, огромное спасибо!
Вот это нужная информация. Давно хотел определиться как подобрать смартфон.
Полезный обзор. Уже два года как использую Honor. Глазам комфортно