Рубрика «Здоровье»

Как перейти на правильное питание. Личный опыт

Здоровое питание

Изучая, как перейти на правильное питание я пришла к выводу, что начинать нужно с выбора  продуктов. Они должны быть хорошего качества и соответствовать определенным критериям. Затем их нужно правильно приготовить и правильно употребить. Тогда наше тело получает реальную пользу от того, что мы едим. А мы получаем здоровое, стройное, энергичное тело. Выбор продуктов Давайте для …

Как предотвратить кариес — 10 правил для сохранения здоровых зубов. Больше никакого кариеса!

Пирожные

Помню себя в пятилетнем возрасте в кабинете детсадовского зубного врача. Очень неприятные воспоминания, сверлили тогда без обезболивания. Таких моментов в моем детстве было немало. Поэтому, чуть повзрослев, я начала задумываться, как предотвратить появление кариеса и избежать похода к стоматологу. Можно ли сохранить зубы здоровыми до самой старости? Когда у меня начали расти коренные зубы, я …

Средства, повышающие иммунитет у взрослого — обзор самых эффективных

Как повысить иммунитет

В этой статье мы рассмотрим что такое иммунитет, каковы основные причины снижения защитных сил организма, а также какие средства эффективно повысят ваш иммунитет. Иммунитет — это защита организма от воздействия микроорганизмов. Если вы хотите иметь мощную иммунную систему, способную справляться с ежедневными атаками полчищ вирусов и бактерий, то необходимо на постоянной основе поддерживать тело в …

Витамин В1 в таблетках

Витамин В1

Витамин В1 в таблетках. Цена: $4,79 — около 300 руб. за 100 шт. Производство: Now Foods, США. Международный стандарт качества GMP. Состав. Одна таблетка содержит: В1 (тиамин) – 100мг. Функциональные действия: Здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем. Регулировка кислотности желудочного сока. Улучшение двигательной функции желудка и кишечника. Способствует выработке энергии. В1 (тиамин) — витамин оптимизма. При …

Как вставать рано утром легко. Проверенный способ

Бегать по утрам

У тех из нас, кто не хочет стоять на месте, а хочет развиваться как личность, возникает вопрос: как вставать рано утром легко, чтобы при этом не быть сонным и все успевать? Если встать пораньше, то перед работой можно успеть позаниматься фитнесом и саморазвитием, будь то чтение полезных книг или изучение английского. Ранний подъем полезен и для …

Бессонница — что делать в домашних условиях, как лечить

Бессонница

Наверное, в жизни каждого человека бывает такой период, когда нарушается сон. В этой статье я рассмотрю самую распространенную проблему со сном – бессонницу, ее причины и способы лечения в домашних условиях, без лекарств. Также расскажу, что делать, если у вас плохой сон (тревожный, неглубокий, прерывистый) или снятся кошмары. Рассмотрим причины каждой проблемы и как с …